DENTRO DI NOI, SUL LAVORO, A CASA, NELLE RELAZIONI, QUANDO CI APPARTIAMO PENSANDO ALLA NOSTRA VITA, si mette all’opera un qualcosa di unico: la nostra soggettività, unica, magmatica, contradditoria e irripetibile.

Abbiamo capacità nascoste o evidenti per cui alle volte tutto sembra facile, altre volte no.

Soprattutto nel lavoro, ogni ostacolo o difficoltà rappresenta una prova da superare. È come se dovessimo arrivare al fondo di qualcosa, per completare un percorso.

Le carte nascono come ausilio temporaneo, forse casuale, per definire i momenti di una presa di fiato, in cui ci si ferma pronti per decidere come avanzare.

Stiamo parlando di esperienze di un percorso motivazionale.

Prova a definire con esattezza i contorni del tuo sogno.

Esci dalla dimensione del consueto.

Ogni possibilità nasce da un atto di coraggio, che è quello di guardare in se stessi e definire meglio i contorni del proprio sogno.

Se è vero che gli uomini che sognano ad occhi aperti sono pericolosi, perchè non sanno dove inizia la realtà e dove inizi il sogno stesso, e si perdono in fantasie irreali, è anche vero che senza la forza del desiderio, della speranza, del sogno non riusciamo a progettare le nostre vite.

Rendere reale la propria visione.

Questi “aiutini” nascono dall’esperienza di counseling e di formazione di 20 anni e più, e di fatto esprimono una forma moderna e non divinatoria di oracolo. Ognuno saprà scegliere a caso un suggerimento, e farlo suo, sapendo che più che le risposte a tutti noi servono delle strategie per seguire un cammino nella vita che vi auguriamo radioso e pieno di realizzazione!

I campi di applicazione sono 8, caratterizzati da 8 colori.

 

Marco Bertone . Meta Life Coach

Di formazione pedagogica e psicologica, per un quarto di secolo si è occupato (e continua a farlo) di formazione, educazione, consulenza alle imprese e attualmente si ostina a lavorare nel settore della formazione ambientale. Attualmente sta scrivendo un romanzo su Torino, un saggio sulla formazione outdoor, creando giochi da tavolo e lavorando su progetti comunitari e finanziamenti europei, ed è collaboratore dell’Associazione Tèlos di Milano, in ambito sanitario, formativo e di counseling con mezzi inconsueti e definisce il suo lavoro Meta Life Coach, perché esprime meglio le competenze nell’ambito della consulenza usando strumenti eclettici (giochi come momento ludico di autoriflessione, ambiente naturale e situazioni outdoor di formazione e di radicamento, potenziamento di sé e riconoscimento delle proprie qualità personali e professionali, metalife coaching cards come strumenti di definizione di strategie personali, attività di meditazione come momento di ricerca di sé). Si spende in attività che gli permettono di attraversare uno spettro ampio di opzioni per fornire consulenze sulla presa di decisione come: corsi di formazione, giochi didattici ad hoc, accompagnamenti in montagna, tecniche di meditazione e carte. Nella logica di wellness (benessere) è una metodologia che si è affinata negli anni, per entrare veramente a contatto con il proprio personale modo di conoscere e rielaborare le conoscenze di cui ciascuno è portatore.

Come nascono le Meta Life Cards
Utilizzare di volta in volta le carte come immagini simboliche che esprimono l’immagine di una situazione che si sta verificando. Tramite la lettura delle 50 carte proporre analogie fra le suggestioni contenute in esse e le caratteristiche delle situazioni presenti o di cui si sta parlando, in maniera spiritosa.

Queste carte sono legate alla possibilità di cambiamenti personali o legati all'attività professionale per allinearsi ai propri talenti e desideri.
Per questi motivi le carte sono semplicemente consigli di cui poter tenere conto o meno, ma soprattutto per lasciar scorrere la possibilità di nuovi punti di vista su vecchie questioni.

Se stai cercando una tua strada, se stai cercando di crescere, se stai pensando d muoverti in qualche direzione che forse non ti è ancora chiara, le carte ti dicono d seguire un sogno.
Un sogno può avere contorni chiari o opachi, ma è un viaggio. Le carte sono piccole mappe di questo viaggio.

 

Problem solving - La tecnica di “problem-solving” si divide in 7 fasi:

1. individua subito il “problema” – tieni conto che problema in greco significa…
2. specificalo dettagliatamente – puoi farlo da solo o con una persona fidata
3. valuta quante più soluzioni sono possibili, secondo te - alcuni si dedicano all’attività di brainstorming
4. approfondisci le conseguenze di ogni possibile soluzione – guarda quante probabilità sostieni che tutto funzioni, e valuta le conseguenze
5. scegli la soluzione o la combinazione di soluzioni migliore
6. metti in atto la soluzione
7. rivedi l’intero processo – solo così puoi sapere se il problema è stato risolto ma anche capire se la soluzione adottata poteva essere attuata meglio, più tempestivamente

 

• Intuizione
• Programmazione
• Stimolazione
• Scelta e decisione
• Cambiamento
• Valutazione
• Creatività applicata
• Obiettivi

FAI IL PRIMO PASSO. CREDICI.

Una frase che viene di solito citata, di incertissimo autore, è: “Se i tuoi sogni non ti spaventano, non sono abbastanza grandi”.
Quando si hanno sogni e desideri, per tramutarli in obiettivi, occorre vederne la grandezza e la pertinenza.

«Secondo autorevoli testi di aeronautica, il calabrone non può volare a causa della forma e del peso del proprio corpo in rapporto alla superficie alare. Ma il calabrone non lo sa e perciò continua a volare» Igor Sikorsky

 

«La rassegnazione è un suicidio quotidiano» Honoré de Balzac

 

«La conoscenza è l’inizio dell’azione, il compimento della conoscenza» Wang yang Ming

 

«Ben fatto» è meglio di «Ben detto».” Benjamin Franklin

 

“Ci sono solo 2 errori che si possono fare nel cammino: non andare fino al fondo e non iniziare.” Buddha

 

“La nazione più forte sulla terra è la tua Immagi-nazione.” Matt Furey

 

LASCIA CHE IL TUO TALENTO CRESCA.

Il filosofo e psicanalista James Hillman ci parla del mito di Er per cui ghianda germoglia per dar forma a una maestosa, possente quercia capace di fare ombra nel Sole e proteggere dalla pioggia. Così, ciascuno di noi viene al mondo con un seme interiore – il talento da sviluppare.

CADI. RIALZATI. CADI.

Simone Weil ebbe a dire: “L’abbandono in cui Dio ci lascia è il suo modo di accarezzarci”. Nessun fallimento è definitivo, se comporta la tenacia nell’imparare e nel perseverare. Non perderti d’animo. Ci sono imprenditori che han aspettato anni che il loro progetto avesse successo, perchè a loro importava più la realizzazione del sogno che del denaro immediato, per cui poterono sopportare anche ingenti perdite monetarie.

Guardami negli occhi! La capacità di stabilire un contatto visivo di alto livello è un'abilità su cui ogni uomo dovrebbe lavorare, poiché è stato dimostrato che crea alcuni incredibili vantaggi per l'osservatore. Numerosi studi hanno dimostrato che le persone che stabiliscono livelli più elevati di contatto visivo con gli altri sono percepite come: Più dominanti e potenti. Più caldo e simpatico

Fai attenzione. Il nostro unico ruolo in questo mondo è essere svegli. Fai le cose consapevolmente per entrare nel momento. Se sei con qualcuno e non stai prestando attenzione, fermati e concentrati su quella persona e stai con lui completamente. Inizia a eliminare i rumori di sottofondo e le viste finché non sei solo tu e loro. Se questo è difficile, mentre sei da solo, esercitati a rimuovere altri sensi in modo da iniziare a concentrarti su una cosa. Chiudi gli occhi per un minuto e concentrati su un singolo rumore o copriti le orecchie e guarda un singolo oggetto.

 

"Non ti affliggere. Tutto ciò che perdi si ottiene in un'altra forma. "- Rumi

 

Esplora il tuo nucleo spirituale. Esplorando il tuo nucleo spirituale, ti stai semplicemente ponendo domande sulla persona che sei e sul tuo significato. Chiediti: chi sono io?
Chiediti: chi sono io?

Qual è il mio scopo? Cosa apprezzo di più? Queste domande ti porteranno lungo una strada in cui penserai più a fondo su te stesso e ti permetteranno di notare cose su di te che ti aiuteranno a raggiungere la realizzazione.

 

CREA UN GRUPPO E OPERA SU DI ESSO CON COSTANZA.

La perturbazione di un elemento di un Sistema, è una perturbazione di tutto il Sistema. Siamo interconnessi con gli altri, quindi creare un Gruppo di individui che operino in un ambito commune è buono, per quanto difficile.

 

IL SALICE È PIÙ RESISTENTE DELLA QUERCIA.

Chinare il capo non è arrendersi, può essere la strategia che serve a evitare una sorte sfavorevole. Il salice è resiliente.

 

NON ESISTONO VITTORIE FACILI.

Per questo motivo occorre preparare nei minimi dettagli una campagna…

 

CREA UN EVENTO. MA RICORDA: L’EVENTO SEI TU
Se scegli una location (un luogo) giusta (efficace) per il tuo target (pubblico) devi richiamare le persone che desideri negli orari e coi ritmi compatibili con i loro, ma il vero evento è la tua presenza. E quello che devi comunicare o realizzare, per cui mettici il cuore.

 

SE TRACCI UNA RIGA, SAPPI CHE C’È UN PUNTO DI PARTENZA E UNO DI ARRIVO.
Non basta incominciare. Occorre finire, e per farlo saper prevedere che cosa potresti incontrare sul cammino.

 

CHIEDITI SE DEVI MODIFICARE QUELLO CHE DICI.
Il saggio Sang-T’san soleva consigliare: “Se vuoi raggiungere la nuda verità, non preoccuparti di giusto e sbagliato”. Però, alle volte, per assicurarsi di essere compresi, occorre mitigare le proprie parole, per rispetto degli altri.

 

RIPETITI SEMPRE «IO POSSO»

IN PARTE SEI TU IL CREATORE DELLA TUA VITA. Senza eccedere nell’idea delirante dell’onnipotenza, molte cose sono però acquisibili con la propria volontà, se essa è sorretta da una sincerità profonda verso se stessi. Credere in sè permette di fare 2 cose:

1)  Essere determinati verso un obettivo
2)  Continuare a credere anche in caso di insuccessi, perchè sono considerabili come prove generali del vero percorso verso il raggiungimento dell’obiettivo prefissato

Senti la forza interiore, sentendoti persona sicura, motivata, coraggiosa, carismatica...un’ immagine cui potrai aderire, dibvenendo un Sè espanso e sicuro

TALVOLTA UN FOGLIO VUOTO È PIENO DI POSSIBILITÀ, TALVOLTA BASTA UNO SGORBIO

“Devi dipingere di nero le cose se desideri rendere più vivaci le possibilità future” (Michel Foucault).

 

LA PERSEVERANZA PUÒ ESSERE LA CHIAVE PER LA VITTORIA

Il grande atleta olimpionico Usain Bolt disse:“Io mi sono allenato 4 anni per correre solo in 20 secondi. Ci sono persone che, non vedendo risultati in 2 mesi, si arrendono e vanno via. A volte il fallimento se lo vanno a cercare”

Nello Iaido, l’arte antica giapponese dell’estrazione della spada, il samurai si allenava tutta la vita per il colpo perfetto, indipendentemente dal fatto che la vita lo avrebbe messo nella situazione di usarlo. Ma quel lavoro trasformava ogni cosa, e lo rendeva perfetto nel perseguire tutti I traguardi.

 

DIPENDE TUTTO DA TE..

“Tutti i sogni sono esauditi a seconda del modo in cui vengono interpretati” (dal Talmud)

 

SE UN RISULTATO È STATO RAGGIUNTO, DIMENTICALO.

Il passato è passato. Nuove sfide richiedono nuove strategie, nulla di quello che hai raggiunto è per sempre. Occorre avere l’entusiasmo per la nuova sfida, che potrebbe avere caratteristiche differenti 

 

RIPETI, RIPETI, RIPETI....NELLA RIPETIZIONE, IL CAMBIAMENTO.

Se stai facendo una cosa che non viene, cosa fai? Riparti da zero...la ripetzione non porta mai agli stessi risultati...tutto scorre, dicevano gli antichi, e non è mai lo stesso fiume.

 

SEGUI LE TUE SENSAZIONI.

Il saggio Rumi dice: “Ciò che tu cerchi ti sta già cercando”.

 

NON DEVI VERGOGNARTI DI UTILIZZARE LE TUE IDEE.

 

CONTEMPLA LA TUA VERA INTENZIONE

Chiarisci l’obiettivo, e perseguilo, avdndo avuto modo di fermarti e osservare.
“Cosa è l’intenzione vera, primaria, che mi muove in questa situazione?”

 

DA LIBERO SFOGO AL TUO PEGGIORE IMPULSO.

Gli stati emotivi sono parte della rigenerazione personale, per cui alle volte non bisogna reprimersi. Dale Carnegie ebbe a dire: “ Ricorda che la felicità non dipende da chi sei o da cosa hai. Dipende solamente da cosa pensi”.

 

SII UN CAPO, UN LEADER. PRIMA UN LEADER DI TE STESSO, POI DEI TUOI UOMINI.

Il leader gestisce le persone prima delle situazioni , e può non esser legato alla gerarchia e cerca di ottenere risultati dalle persone è flessibile nel trattare le persone e deve sapere che la percezione altrui può non collimare con quella personale.

Non è detto che il leader corrisponda con il capo ma con la personalità più forte e magari anche più capace indipendentemente dalla scala gerarchica

 

LA COSA PIÙ IMPORTANTE È QUELLA PIÙ FACILMENTE DIMENTICATA

La respirazione pranayama è un rimedio specifico contro le tendenze negative della mente e degli organi sensoriali. Kulluka, commentando queste osservazioni, definisce le tendenze negative della mente come “amore e odio”; mentre l’attrazione per gli oggetti esterni rappresenta la tendenza negativa degli organi sensoriali. Tali tendenze naturali della mente e dei sensi sono considerate “negative” perché il successo nello yoga dipende dalla introversione della mente e degli organi di senso.

 

APRITI ALLE NOVITÀ.

Per creare soluzioni, dobbiamo essere capaci di vedere da un altro punto di vista, per una visione più globale delle possibili situazioni che aprono al nuovo. Fai tesoro del suggerimento di Mark Twain: “”Per capire e raggiungere ciò che vuoi, comincia a scartare ciò che non vuoi”

 

NON VERGOGNARTI MAI DI APPLICARE LE TUE IDEE.

Un grosso problema che non deve condizionarti è la bassa autostima, indipendentemente dal fatto che essa può essere insorta nella vita per motivi vari .

L’aiuto e l’esempio vengono da Alexandre Dumas, che disse: “Un uomo che dubita di se stesso è come se si arruolasse nell’esercito nemico e prendesse le armi contro sè stesso. Rende certa la propria sconfitta”

 

SCRIVI DI GETTO UNA LISTA DI AZIONI DA COMPIERE E ESEGUI SOLAMENTE L’ULTIMA AZIONE CHE HAI SCRITTO.

Il Caso supposto che esista alle volte, quando non abbiamo un’idea ci viene in aiuto. Il suggerimento è quello della tecnica del brainstorming, che viene eseguito in gruppo. Ma allenati da solo a esercitare la creatività se ti viene in mente qualcosa che ti sembra futile, in realtà potrebbe essere utile!

 

ONORA I MAESTRI

Ognuno ha avuto almeno un maestro, una persona non solo cara, ma di ispirazione. Alle volte il maestro è invece severo, ma giusto. ricorda che ti ha insegnato, come te lo ha insegnato e cosa ti ha insegnato.

E vai avanti.

 

CREDI IN TE STESSO PIÙ DI QUANTO HAI CREDUTO FINORA. SENZA SCUSE

Secondo l’opinione dello scrittore George Bernard Shaw, la forza interiore è superiore ad ogni eventuale ostacolo messo sulla nostra strada dal pensiero del passato e dei fallimenti che abbiamo esperito: «La vera gioia della vita consiste nell’essere avvezzi a perseguire scopi che noi riconosciamo impegnativi e validi [....]nell’essere una forza della natura anzichè un egoistico e agitato grumo di guai e rancori, che recrimina perchè il mondo non si dedica a renderlo felice»

 

IL DIAVOLO SI NASCONDE NEI DETTAGLI PIÙ IMBARAZZANTI.

Fare errori presto, dice una leggenda.

 

NON FARTI ATTIVARE DALLA PAURA

Samuel Johnson, letterato inglese eminente del XVIII sec olo, ebe a dichiarare: «Ogni paura è fonte di sofferenza ed ogni sofferenza che non porta verso la salvezza è inutile. Ne consegue che ogni riflessione mediante la quale sia possibile dissipare timori infondati rappresenta un nuovo apporto alla felicità dell’uomo»

 

PENSA ALLA TUA ESPERIENZA IN MANIERA NUOVA

Il giusto mix fra tradizione ed innovazione parte dal tuo saper far fruttare quello che sai con quello che dovresti sapere. aggiungi esperienza ma non buttare quello che hai imparato, a meno che non voglia fare una rivoluzione del tuo modo di essere.

 

ASCOLTA IL TUO CUORE

L’istinto e le sensazioni ti stanno dando un messaggio.sei pronto per riceverlo, per capirlo, per integrarlo in una strategia?

 

GIOCA!

Un bambino gioca con determinazione, si diverte, apprende e costruisce significato.

Rendi giocoso e divertente il compito, trovando in esso gli elementi determinanti nel suo farsi (sensazioni, bisogni profondi ed intimi da realizzare sono importanti!)

 

TROVA IL VALORE DELLE COSE

Chiediti a cosa serve quello che stai facendo.

 

PROTEGGITI

Valuta quali sono pericoli e minacce e poi agisci. La tigre aspetta sempre prima di scattare in un balzo letale.

A volte l’attesa può sembrarti eterna, ma non importa: ogni cosa ha un suo tempo.

 

DISTRUGGI IN PICCOLI PEZZI

Il vero problem-solver è anche un problem-setter: alle volte devi sminuzzare in tanti piccoli pezzetti un problema che ti sembra unico.

 

DIVENTA UN CARTOGRAFO

Fai una mappa delle informazioni in tuo possesso, in modo da poter aver chiaro cosa fare.
Nel lavoro, esistono mappe concettuali e strumenti simili: perchè non provarli?
Attenzione! alle volte le mappe ti fanno perdere invece che trovare…

 

PIANIFICA BEN BENE

La vera domanda che ti devi porre ora è : “Che cosa intendo fare, adesso?”

 

FAI IL PRIMO PASSO

Non pensare troppo. Agisci ORA!

 

COSTRUISCI UN PARADISO

CONCEDITI UN MOMENTO DI RIFLESSIONE, DI PAUSA. Fai qualcosa che ti fa star bene, poi ritorna.

 

DIVENTA VISIONARIO!

Immagina nei minimi dettagli quello che può accadere di meglio, la riuscita di qualcosa. se lo vedi con chiarezza entri in uno stato di meditazione reale, e di benessere. le cose potrebbero andare per il meglio, se la tua intuizione è giusta.

I particolari della visione sono importanti.

 

OSSERVATI

1. IN CHE COSA SONO UN ESEMPIO PER GLI ALTRI SIGNIFICATIVI?
2. CHE COSA STO FACENDO?
3. CHE INFLUENZA HO SULLE COSE?
4. QUALI SONO LE CONSEGUENZE DELLE AZIONI CHE COMPIO?